Reservations in the Private Sector in India

As Said by Mr. Azim Premji, 

Let's start the reservation with our cricket team. We should have 10 percent reservation for Muslims. 30 percent for OBC, SC/ST like that. Cricket rules should be modified accordingly. The boundary circle should be reduced for an SC/ST player. The four hit by an OBC player should be considered as a six and a six hit by a OBC player should be counted as 8 runs. 

An OBC player scoring 60 runs should be declared as a century. We should influence ICC and make rules so that the pace bowlers like Shoaib Akhtar should not bowl fast balls to our OBC player. Bowlers should bowl maximum speed of 80 kilometer per hour to an OBC player. Any delivery above this speed should be made illegal.

Also we should have reservation in Olympics. In the 100 meters race, an OBC player should be given a gold medal if he runs 80 meters.

There can be reservation in Government jobs also. Let's recruit SC/ST and OBC pilots for aircraft which are carrying the ministers and politicians (that can really help the country).

Ensure that only SC/ST and OBC doctors do the operations for the ministers and other politicians. (another way of saving the country).

Let's be creative and think of ways and means to guide INDIA forward. Let's show the world that INDIA is a GREAT country. Let's be proud of being an INDIAN".

Decreasing defense expenditure and increasing social expenditure is the need of the hour in India

I will support those people who are supporting for DEFENCE BUDGET, 'social development is also important' and 'defence development is very important'. First security is important because if we are safe then only we can use these social welfare activities.

As we all know that our relations with our neighbouring are not good 'specially from China and Pakistan' I request you all guys on one hand you keep security and on another hand you keep social welfare and now think which one important now, if condition is your life is in danger. I promise all of you will choose your life means security.

Should India go for the presidential form of democracy?

I think India should not go for presidential democracy. Though the president is elected by direct vote of public, we can't put our whole country's faith on one leader. If he fails to work for people then there will be no other person on whom we will hope to take system in hand immediately. As we see current parliamentary system is also not working properly for us, because system is switching between only two political parties. They are getting chance one after another but not doing anything for our nation. Hence solution is to bring such a party that will show these traditional parties there mistakes.

HEARTLESS HOSPITALS IN INDIA

INDIA HAS POSITIONED itself as a medical tourism hotspot, yet we struggle to provide for our sick-as revealed by the death of two children from dengue in our nation's capital after allegedly being turned away by hospitals running short of beds. Now a 2013 Ministry of Health and Family Welfare (MoHFW) report reveals this: India had, on average, only 1.1 government hospital beds for every 1000 people. This compares abysmally with data from the World Bank for other countries with large populations: Russia (9.7), China (3.8), the US (2.9) and Brazil (2.3).

What is frightening is that, according to the MoHFW, Delhi state (1.3 per 1000) is above the national average. Maharashtra (0.4), Madhya Pradesh (0.4), Assam (0.3) and Bihar (0.1) lag far behind. Delhi's government hospitals are bursting at the seams, with two or three patients having to share a bed. Private hospitals have been turning away the economically disadvantaged, delaying treatment or inflating bills. This, despite the Delhi High Court and the Supreme Court orders that hospitals allotted government land at concessional rates should reserve 25% of all outpatient treatment and 10% of inpatient facilities for the Economically Weaker Sections (EWS) free of charge. 

"We have got complaints that hospitals are turning away critical patients citing lack of beds," Satyendra Jain, the Delhi Health Minister told firstpost.com, following the upsurge in dengue cases in the capital this September. "They want to take cases that can be managed easily. In the ICUs, beds are hardly available for EWS patients."

The solution: investing heavily in public hospitals and making it mandatory for private hospitals to admit any patient, whether or not they can afford it.

South Indian diet chart for weight loss

South Indian/ Tamil diet plan for weight loss (1200 calories)

MENU	AMOUNT	CALORIES (KCAL)	PROTEIN (GMS)
EARLY MORNING
Warm water with Lemon	1 glass	—–	——
Tea(without sugar)	1cup	35	4
Marie biscuits	2	56	–
		Total calories-91	Protein – 4
BREAKFAST
Sprouts dosa	2 small	200	5
Tomato + onion chutney	1 cup / 50 gms	20	0.5
		Total calories-220	Protein-5.5
OR
2 Egg White omlette with capsicum	(2 egg white )	150	7
Brown Bread Slice	2 no.	100	3
		Total calories-250	Protein-10
MID MORNING
Apple / Mixed fruit bowl	1 med / 50- 60 gms	40	—
Green Tea (No Sugar)	—-	—-	——
LUNCH
Vegetable brown rice pulav	1/3 rd soup bowl (50 gms uncooked)	200	3
Cucumber and onion raita	1 small bowl	75	3.5
Mix veg salad	1 bowl	30	2
		Total calories-305	Proteins-8.5
OR
Ragi balls (kaali),	3 medium size	200	6
Vendakkai Poriyal (lady finger veg)	1 med bowl	48	2
Keerai thandu Sambar	1 med bowl	75	3
Salad	1 med bowl	30	2
		Total calories – 353	Proteins – 13.5
10 minutes,walk post lunch + 1 cup warm water with lemon / Green tea (no sugar)
EVENING
Green tea / Coffee (without sugar)	1 cup	35	2
Pachai payaru sundal (sprouted green gram)	1 bowl	70	4
		Total calories-105	Protein-6
DINNER
Samai Khichadi (fox tail / little millet khichadi)	1 soup bowl	255	7
Thayir pachadi	1 med bowl	70	1.5
Salad	1 medium bowl	30	2
		Total calories-335	Proteins-10.5
10 minutes,walk post lunch + 1 cup warm water with lemon / Green tea (no sugar)
BED TIME
Milk	1 cup	75	2
Soaked almonds	4 no.	20	3
		Total calories – 95	Total Proteins – 5
	TOTAL	Total calories=1191	Total protein=45

This 1200 calorie Tamil diet plan for weight loss will help you lose 3-4 kgs weight in a month. This Tamil diet plan for weight loss is best to be followed along with a 45 minutes workout schedule. You can choose on walking, swimming, skating, or any other workout. Please note that the above mentioned Tamil diet plan for weight loss is for reference only.

Do and Dont’s of a weight loss diet  –

Along with the above mentioned Tamil diet plan for weight loss, you can follow the below mentioned tips to lose good weight.

The Do’s of weight loss diet –

• Don’t miss your meals – A lot of people are of a view that if they miss on a meal / skip a meal, they will lose weight but that is not correct. Instead of losing weight, you end up eating more at the next meal. You would keep thinking about food all the time and will rather gain weight. Just eat right and you should be good. Place your food at 3 hours interval, and avoid anything that you know is not right.

• Post Meal walks –
  small steps can help in major results sometimes. Getting inactive after meals will only add up on the weight machine. You need to walk for at least 10 – 15 minutes after you finish your lunch as well as dinner. This will not only help in losing weight but also in maintaining your blood sugar levels.

• Make a shopping list
  If you shop from super markets, you should make a shopping list before you step in such stores. The colorful display of calorie laden mouth watering foods will make you forget about your health goals in less than a minute. It is wise to have a shopping list ready and to go by it.

• Be wise The smart marketing plans can easily fool anyone easily. Just because a particular chakali / murukku is made up of  ragi , does not mean that it was not fried and will help you lose weight. Choose wisely. Read labels, pay attention on the ingredients used as well as the process of cooking involved.

• Get your family or loved ones involved – It is always a good idea to get support from those who care for you. Let them know about your health goals. if your health goal is genuine and practical, you will get support from each one at home and that will serve as a perfect motivation for weight loss. Take your Wife / brother / sister or parent with you on walk, cook healthy and get everyone to eat the tasty salads along with their foods.

• Watch your portion sizes
  If you are a foodie type, i know how much you love food. They key does not lye in giving up on tasty food, but watching your portion size. I t is a win-win situation where you get to eat tasty food of your like at the cost of minding your portion size.

• Be practical 
  Instead of having a huge goal of losing 10 kgs in a month, Aim at losing 2 or 3 kgs. This is a practical and achievable goal. Keep trying and at the end of the month rewards your efforts by doing what you like. Go for a movie or a small trekking trip with friends.

• Write it down
  Using a diary or a smart phone application to record your walking , any physical activity or food intake will help you in understanding how you are holding up against your health goal and your efforts are helping you out to reach them. These applications also help you in motivating yourself towards reaching your health goal.

The Don’ts of weight loss diet –

• Diet or exercise –  The word “OR” does not fit well in between diet and exercise. The combination of both Diet and exercise is the best you can do for achieving your weight loss goal. Only dieting, or, only exercising for weight loss is really not enough.

• Do not depend on Crash Diets –   There are hundreds of crash diets out there and none of them is really healthy to help you achieve your nutrition. These small term diets will only harm your health and the weight loss is only temporary. Sooner or later it will all come back.
• Don’t become emotional eaters
  If you are upset or stressed or depressed about anything, go out and solve that problem with poise and calm and do not get carried away with comfort foods. They only end up increasing your troubles and weight.

• Don’t miss breakfast – As mentioned earlier, missing on any meal is not an ideal way to lose weight. Breakfast is the most important meal of the day and is definitely not to be missed. Apart from the nutrition perspective it is also important to consider that the appetite of a person who misses on breakfast grows up to be enormous and the imbalance in food intake causes nutritional imbalances.

Art of speaking for a better life

Freedom 251 Mobile Review

இன்று மொத்த தேசத்தையும் திரும்பிப் பார்க்க வைத்துக்கொண்டிருக்கும் வார்த்தை ‘ஃப்ரீடம் 251’. பல ஆயிரம் ரூபாய்க்கான செல்போன்கள் வெளிவந்துகொண்டிருக்க, 500 ரூபாய்க்குள் செல்போன் கிடைக்கும் என்று அறிவித்து, ஆச்சர்யத்தைக் கிளப்பியது ரிங்கிங் பெல்ஸ் மொபைல் நிறுவனம்.

'ஃப்ரீடம் 251' என்ற அந்த போனை, பாதுகாப்புத் துறை அமைச்சர் மனோகர் பரிக்கார் அறிமுகப்படுத்தி, அதன் விலை 251 ரூபாய் என்று சொல்லியபோது மொத்த செல்போன் மார்க்கெட்டும் சற்று ஆடித்தான் போனது. ஒரு மாதத்திற்கான இன்டெர்நெட் பேக்கை விடவும் மலிவாகக் கிடைக்கும் இந்த போனிற்கான பதிவு தொடங்கப்பட்டிருக்கும் நிலையில்,  பல கோடி இந்தியர்கள் இந்த செல்போனை வாங்க கம்ப்யூட்டர் முன் அமர்ந்துள்ளனர்.

என்ன இருக்கு இந்த போனில்?

கிளாஷ் ஆஃப் கிளான்ஸ் விளையாடிவிட்டு,  ஸ்கைப்பில் உரையாடும் இந்தத் தலைமுறையினருக்கு ஏற்ற அம்சங்கள் அவ்வளவாக இல்லாவிட்டாலும், 251 ரூபாய்க்கான தேவைகளை நிறைவேற்றுகிறது ஃப்ரீடம் 251. 4 இன்ச் ஸ்கிரீனில், 540 x 960 பிக்சல் ரெசல்யூசனில் கிடைக்கிறது இந்த போன். மலிவான விலையாக இருப்பினும் 1.3 GHz குவாட் கோர் பிராசசர் பொருத்தப்பட்டுள்ளதால், இதன் செயல்பாடுகள் வேகமாகவே இருக்கும். மேலும் 10,000 ரூபாய் போன்களில் இருப்பது போலவே 8GB இன்டெர்னல் மெமரி ஸ்டோரேஜ் உள்ளது. 32 GB வரை மெமரி கார்டுகள் பொருத்திக்கொள்ளலாம். ஆன்ட்ராயிடின் லேட்டஸ்ட் வெர்ஷனான லாலிபாப் ஓ.எஸ் சில்தான் இப்போன் செயல்படுகிறது. இந்த போனின் மிகப்பெரிய குறைபாடுகள் என்றால் அவை பேட்டரியும், கேமராவும்தான்.

வெறும் 1450mAh பேட்டரியே பொருத்தப்பட்டுள்ளது. லாலிபாப் ஓ.எஸ் சில் பல ஆப்கள் பின்னணியில் செயல்படும் என்பதால் பேட்டரி வெகுநேரம் நீடிக்க வாய்ப்பில்லை. செல்ஃபி மோகம் அதிகரித்து வரும் இந்நாட்களில் குறைந்தபட்சம் 8MP ஃப்ரன்ட் கேமராவை எதிர்பார்ப்பார்கள் இளசுகள். ஆனால் இதன் பிரைமரி கேமராவே 3.2MP தான் உள்ளது. ஃப்ரன்ட் கேமரா அதிலும் மோசமாக 0.3MP உள்ளது. இதில் போட்டோ எடுத்தால் ஆதார் கார்டில் மட்டுமே போட முடியுமே ஒழிய ஃபேஸ்புக்கில் புரொஃபைல் பிக்சராகவெல்லாம் போட முடியாது. ரேம் மெமரி 1GB யே உள்ளதால் சில கேம்கள் கூட இதில் விளையாட முடியாது. என்னதான் இவ்வளவு பிரச்னைகள் இருந்தாலும் 251 ரூபாய்க்கு இதெல்லாம் ஏற்புடையதே. டூயல் சிம்கள் இருப்பதும் ஒருவகையில் இந்த போனிற்கு ஆதாயமே.

எளியவன் கைகளுக்காக

ஃப்ரீடம் 251 போனை அறிமுகப்படுத்தும் ரிங்கிங் பெல்ஸ் நிறுவனம்,  2015 ல்தான் அமைக்கப்பட்டது. நொய்டாவில் அமைந்திருக்கும் இந்நிறுவனம்,  குறைந்த விலையில் செல்போன்கள் தயாரிப்பதையே குறிக்கோளாகக் கொண்டுள்ளது. 4u, மாஸ்டர், ஸ்மார்ட் 101 என்று இதுவரை மூன்று மாடல்களில் போன்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. அவற்றுள் ஸ்மார்ட் 101, இந்தியாவிலேயே மலிவான 4ஜி மொபைல் ஆகும். அதன் விலை வெறும் 2,999 ரூபாய் தான்.

“மேக் இன் இந்தியா” திட்டம் காரணமாக அனைத்து பாகங்களும் இந்தியாவிலேயே தயாரிக்கப்பட்டதால்,  13.8 சதவிகிதம் உற்பத்தி செலவு குறைந்துள்ளதாக அந்நிறுவனத்தின் தலைவர் அஷோக் சந்தா தெரிவித்தார். மேலும் முதலில் ஆன்லைனில் விற்பதன் மூலம் விநியோக செலவுகளைக் குறைக்கத் திட்டமிட்டுள்ளனர். இந்திய செல்போன் மார்க்கெட்டில் 30 சதவிகிதத்தைப் பிடிக்க இந்நிறுவனம் இலக்கு நிர்ணயித்துள்ளது. இந்த செல்போன் தயாரிக்கும் ஆலைகளை உத்தரகாண்ட் மற்றும் நொய்டாவில் சுமார் 250 முதல் 350 கோடி ரூபாய் செலவில் இந்நிறுவனம் அமைக்கவுள்ளது.

எங்க வாங்கலாம்... எப்படி வாங்கலாம்?

ஃப்ரீடம் 251 செல்போனை நாம் ஆன்லைனில் ரெஜிஸ்டர் செய்து பெற்றுக்கொள்ளலாம். இன்று காலை 6 மணிக்குத் தொடங்கியுள்ள ரெஜிஸ்ட்ரேஷன், வரும் 21ம் தேதி இரவு 8 மணி வரை நடைபெறும். முதலில் வருபவர்களுக்கே முன்னுரிமை வழங்கப்படுமாம். ஃப்ளிப்கார்ட், அமேசான் போன்ற தளங்களில் ஆர்டர் செய்வது போன்ற எளிமையான முறைதான்.

www.freedom251.com என்ற இணையதளத்தில்தான் ரெஜிஸ்ட்ரேஷன் நடைபெறுகிறது. மொபைலை டெலிவரி செய்ய,  40 ரூபாய் கட்டணமாக பெறப்படுகிறது. அதையும் சேர்த்து 291 ரூபாயை நாம் ஆன்லைனில் செலுத்திவிட்டால் போதும்,  வரும் ஜூன் 30ம் தேதி, 'ஃப்ரீடம் 251'  நம் கைகளில் இருக்கும். பதிவுகள் தொடங்கியவுடனேயே கோடிக்கணக்கில் மக்கள் குவிந்ததால், இந்நிறுவன வலைதளத்தின் செயல்பாடு ஸ்தம்பித்துள்ளது.

“கடைக்கோடி இந்தியனுக்கு எல்லாமும் கிடைக்க வேண்டும். இந்தியாவின் முன்னேற்றம் ஏழை எளியவர்களையும் அடைய வேண்டும்” என்று இந்த போன் பற்றிப் பேசையில் பிரதமர் மோடி கூறியிருந்தார்.

சில நாட்கள் முன்பு வெறும் 35 அமெரிக்க டாலர்களுக்கு ஆகாஷ் என்ற டேப்-ஐ இந்திய அரசு அறிமுகப்படுத்தியது குறிப்பிடத்தக்கது. உலகின் மிகப்பெரிய மொபைல் மார்க்கெட்டான இந்தியாவை வைத்து பணம் பார்த்து வந்த சீனா மற்றும் கொரிய கம்பெனிகளிடமிருந்து ஃப்ரீடம் பெற்றுத்தரப் போகிறது இந்த ஃப்ரீடம் 251. இந்தியாவின் தொழில்நுட்பப் புரட்சியின் மிக முக்கிய மைல்கல்லாய் இது அமையும் என்பதில் ஐயமில்லை. 

1,5000 ரூபாய்க்குக் குறையாமல் நம்மால் ஒரு ஸ்மார்ட்போனை வாங்கிவிட முடியாது. ஆனால் அதைவிட ஐந்து மடங்கு குறைவாக, ஒரு மாத நெட் பேக்கை விடவும் கம்மியான விலையில் கிடைக்கிறது இந்த அரிய செல்லிடைபேசி.